29 февраля 2024, 15:08

Врачи назвали источник самых опасных жиров и сахара

«РГ»: врачи назвали фастфуд источником самых опасных жиров в рационе

Врачи рассказали, какой фастфуд ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Об их предостережении написала «Российская газета».

«Почти 1500 калорий получает человек, съедая один гамбургер с картошкой фри и запивая его газировкой. Такой обед, ставший для многих привычным, не только приводит к накоплению лишнего жира, но и провоцирует нарушения в работе различных органов и систем», — предупредили специалисты.

Тем, кто предпочитает вредную еду, эксперты порекомендовали во благо организма отдать предпочтение более здоровой и полезной пище. Фастфуд чрезвычайно насыщен трансжирами, которые появляются в результате жарки.

Пища с содержанием такого компонента может привести к росту уровня «плохого» холестерина. Его накопление может стать фактором повышенного риска опасных сердечно-сосудистых проблем, среди которых — атеросклероз, инфаркт, инсульт.

Кроме того, врач Марк Гадзиян отметил, что небезопасно употреблять и готовые соусы — майонез или кетчуп. По его словам, в них могут содержаться те же трансжиры, скрытые сахар и соль, усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы. Частое употребление подобных продуктов питание может повлиять на возникновение ожирения и метаболического синдрома.

Ранее диетолог Наталья Денисова назвала пять страшных последствий отказа от хлеба.

Еда

Питание

Врачи

Ожирение