13 августа 2021, 08:51
Врач рассказал о способах восстановления мышечной массы после COVID-19
Человек, перенесший COVID-19 в тяжелой форме, может похудеть на несколько десятков килограммов. При этом теряется очень много мышечной массы. Для их восстановления требуется много времени.
Восстановление нужно начать с малоинтенсивных занятий даже тем, кто до болезни регулярно занимался спортом, сообщила врач-эндокринолог клиники МГУ, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова в интервью радио Sputnik.
Реклама
«Самая безопасная история — это ходьба и плавание. Начинаем с прогулок и постепенно увеличиваем дистанцию и скорость ходьбы», — посоветовала врач.
Она отметила, что если есть умные часы, то по ним можно отслеживать пульс. Если в начале занятий пульс повышается, а во время восстанавливается, то можно переходить к более интенсивным нагрузкам.
Но если восстановление мышечной массы после COVID-19 происходит очень медленно, то необходимо обратиться к врачу-реабилитологу.
Ранее врач-инфекционист Евгений Тимаков предположил, что в сентябре россиян ждет четвертая волна коронавируса. Это связано с возвращением из отпусков и новым учебным годом у школьников и студентов.
Врачи
Коронавирус в России и в мире
Реклама
Реклама