Названы самые вредные для организма диеты
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzYzNDY1M2E5LWQ0ODMtNGRhYS04NGViLTI0ZmU2NmJiOGNiZC9waG90by0xNTc2MDQ2MTI2MzEzLWU5M2ExMzhiYzk4NC5qcGc.webp)
Многие популярные диеты могут нанести вред здоровью, поэтому, прежде чем менять питание, человеку нужно сдать анализы и сходить к терапевту. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Писарева.
Спортивный диетолог подчеркнула, что, прежде чем садиться на диету, человеку нужно убедиться, что у него нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если же есть какие-то воспалительные процессы, это значит, что диета противопоказана.
Популярны различные схемы голодания, которые люди находят в интернете.
«Многим людям с заболеваниями ЖКТ нельзя в принципе голодать длительное время. Плюс после перехода на обычное питание 80% людей начинают есть больше, чем ели раньше», — рассказала RT специалист.
Гречневая, кефирная и другие монодиеты также опасны. Когда человек питается одним и тем же, организм недополучает нужные ему микроэлементы и витамины. Снижается иммунитет, что может вызвать болезни и привести к упадку сил.
Детокс-диеты с использованием соков или смузи также вредны, отметила Писарева.
Врач Александр Мясников ранее рассказал о вреде кето-диеты.