Диетолог назвал опасность вегетарианства для детей и беременных

Для беременных это допустимо, если они принимают витамины, особенно витамин B12, который содержится только в мясе.

«Вегетарианство для детей? Лучше этого не делать, потому что у ребенка больше потребность в белке. Вопрос всегда в качестве рациона питания, если он абсолютно сбалансирован и родители в этом уверены, то это может быть нормальным», — рассказала она.

Диетолог отметила, что большинство вегетарианцев питаются несбалансировано, а это уже опасно для ребенка.

По ее словам, польза или вред вегетарианства очень спорные. Такой тип питания лучше подходит для мужчин, добавила Ионова.

«Если мужчина является вегетарианцем — это не так критично, а вот у женщин происходит ежемесячная потеря железа, которую необходим восполнять», — заключила она.

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что может стать причиной высокого холестерина. Она отметила, что здоровый образ жизни и правильное питание спасает далеко не всегда. Есть люди, которые из-за генетических предрасположенностей относятся к группе риска.