Психолог Девяткина рассказала, что лень часто связана с выгоранием

«С точки зрения психологии лень — это остановка энергии, когда у человека не происходит мобилизация энергии на действие», — пояснила она.

В такой ситуации для начала следует пройти тест Бека на депрессию. Также лень может говорить об эмоциональном выгорании или даже проблемах с щитовидкой, пояснила Девяткина.

Она добавила, что конкретные причины обычно есть и у прокрастинации. Она связана с отсутствием мотивации к действиям.

«Когда человек прокрастинирует, он чаще всего не может выбрать, что ему нравится», — рассказала психолог.

Ранее психолог Наталья Воробьева рассказала, какие методы помогут избавиться от стрессового состояния. По ее словам, одним из методов является саморефлексия. Для этого человеку следует хорошенько разобраться в своих чувствах и их причиной. А также отказаться от позиции жертвы и найти свою зону ответственности, рассказала Воробьева.