Кардиолог из Пушкино Дмитрий Хохлов рассказал о профилактике сердечных заболеваний
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2RzYy05NTkxLmpwZw.webp)
Сердечно-сосудистые патологии до сих пор остаются одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Но даже такие серьезные заболевания, как инсульт и инфаркт, можно предотвратить, если придерживаться простых рекомендаций. Об этом напомнил кардиолог поликлиники No1 города Пушкино Дмитрий Хохлов.
Врач подчеркнул, что нужно отказаться от курения, правильно питаться и заниматься физическими упражнениями. Людям из группы риска он советует ежедневно выполнять специальные упражнения, улучшающие кровоснабжение мозга - наклоны головы и вращения. При этом важно не спешить и контролировать дыхание.
Полезны также танцы, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Это улучшает циркуляцию крови и насыщает ее кислородом. Нужно обращать внимание на любые изменения в организме и регулярно проходить диспансеризацию.
Одной из причин развития инфарктов и инсультов является атеросклероз - заболевание, при котором в артериях образуются жировые отложения. Это приводит к ухудшению кровообращения и может стать причиной острых состояний. Замедлить течение атеросклероза также помогает физическая активность.
По словам Дмитрия Хохлова, своевременная консультация врача позволит подобрать полезные упражнения и снизить риски развития опасных заболеваний. Ведь именно профилактика является наиболее эффективным методом решения проблем со здоровьем, особенно сердечно-сосудистых.
Детскую больницу в Красногорске достроят через полгода, рассказал губернатор Андрей Воробьев. Она станет лучшей в Подмосковье — это будет современный центр с самыми новыми технологиями, где принимать по ОМС смогут юных пациентов со всей России.
Поддержите наш Telegram-канал своим бустом — и мы будем делать для вас огненные сторис.