Общество

12 ноября 2023, 18:22

Нездоровые отношения. Как вычислить абьюзера и помочь его жертве

Психолог Миллер: жертвы абьюзеров сами должны захотеть изменить свою жизнь

Pxhere

Что такое абьюз и его формы

Сам термин «абьюз» в переводе с английского означает «злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться». В абьюзивных отношениях всегда присутствует модель «агрессор — жертва», где первый держит второго в зависимости и усугубляет ее.

В ход абьюзеры пускают множество приемов — от контроля финансов и угроз физическим насилием до различного рода манипуляций и подавления воли. Периодически они могут вести себя вполне адекватно, из-за чего жертва только путается и верит, что у отношений есть будущее.

В 1993 году ООН приняла Декларацию об искоренении насилия в отношении женщин, определив в ней суть абьюза как «любого акта насилия, совершенного на основании полового признака». Под ним подразумевают действия, причиняющие «физический, половой или психологический ущерб или страдания», в том числе угрозы, принуждение или произвольное лишение свободы — как в общественной, так и в личной жизни.

Именно о женщинах в контексте абьюза говорят потому, что число жертв этого явления среди них существенно выше. По данным Всемирной организации здравоохранения, около трети представительниц слабого пола в возрасте от 15 до 49 лет минимум единожды подвергались сексуальному или физическому насилию со стороны партнера.

Pxhere

Непроработанные травмы и беспомощность

Психолог и сексолог Александра Миллер в беседе с «360» отметила, что в абьюзе есть жертвенная составляющая — виктимность.

«Она довлеет к тому, чтобы найти своего мучителя. Почему у женщин из раза в раз повторяется сценарий одних и тех же отношений? Потому что непроработанные травмы, к сожалению, располагают к тому, чтобы женщина вновь и вновь шла по [этому пути]», — пояснила она.

Ситуацию Миллер проиллюстрировала примером со вкусовыми предпочтениями: любящий сладкое человек ежедневно может есть торты и не предполагать, что кто-то поступает иначе. Точно так же и жертва абьюзивных отношений не знает, что есть шанс строить жизнь по-другому.

Собеседница «360» также обратила внимание и на так называемый синдром выученной беспомощности. Этим в том числе можно объяснить возвращение женщины к своему мучителю.

«Есть показательный эксперимент. Собак запирали в клетку и били током. Сначала они скулили, всячески оборонялись, а потом, когда клетку открыли, животные успокоились и сидели на местах. Они привыкли к такой атмосфере. Так же происходит и у людей — привыкают к плохому отношению, окружению, жизни. Не знают, что можно по-другому. Думают, что ничего не изменится, устают бороться», — сказала Миллер.

Она добавила, что факторов, из-за которых жертва не уходит от абьюзера, в действительности масса.

Pxhere

Желание перемен

Помощь тем, кто находится в абьюзивных отношениях, бесспорно, нужна. Но вмешиваться ли в них друзьям, родным и близким — вопрос очень тонкий. Миллер подчеркнула, что у самой жертвы абьюза должна быть мотивация захотеть перемен.

Психолог согласилась, что это может показаться странным, но так устроен человек: его мозг Миллер назвала ленивым и привыкающим ко всему.

«Мы очень ригидны (тверды, неподатливы. — прим. ред.), сложно поддаемся каким-либо изменениям, даже в лучшую сторону», — сказала Миллер.

По ее словам, стремиться к переменам и что-либо делать люди начинают только в том случае, когда доходят до пика и сами осознают: пора сделать шаг вперед. Необходимо создавать среду, в которой жертва абьюза захочет изменений.

«Здесь [важно], чтобы не было насилия над личностью — как прямого, так и косвенного, издевательств, вплоть до лишения жизни. Ведь все мы прекрасно знаем, как иногда заканчиваются истории с жестким абьюзом. Вмешательство, конечно, нужно, но не такое активное», — подчеркнула специалист.

Pxhere

Цель для абьюзера

В группу риска абьюзивных отношений, по данным Inependent Age, можно включить любого. Это не зависит ни от уровня достатка, ни от образования, ни от социального статуса человека.

Некоторых специалисты действительно относят к более уязвимым перед эмоциональным или физическим насилием — например, замкнутых, имеющих трудности с общением или психическим здоровьем, инвалидов и людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками.

Миллер причислила к этой категории и тех, кто рос в неблагополучной или несчастливой семье, недополучил родительскую любовь или сталкивался с разного рода давлением.

Психолог обратила внимание, что переживший со стороны отца, матери или другого значимого взрослого психологическое или физическое насилие, столкнувшийся с холодностью и отстраненностью родителей будет думать: иметь такого же партнера или терпеть от него побои — нормально.

«Жертвы воспринимают другую жизнь как нереальную, сказочную», — заметила Миллер.

Даже при работе с психологом человек, по ее словам, не сумеет сразу справиться с простейшим заданием — описать свое счастье. И результата добиться нельзя, пока пациент находится в расшатанном состоянии.

Pxhere

Как вычислить абьюзера

Многие, пояснила Миллер, даже не понимают, что общаются с абьюзерами. К таким людям в том или ином смысле можно отнести даже подруг, которые любят критиковать в резкой и язвительной манере.

«У нас подруги как любят говорить: „Если я тебе не скажу — никто не скажет“. И начинается жесткая и язвительная критика. Можно же сказать с любовью и очень мягко. А можно так, чтобы обидеть, задеть чувства человека», — привела пример психолог.

Благодаря подобному поведению, заметила Миллер, человек ставит себя выше собеседника, представляя собственную жизнь не такой скучной.

Среди признаков того, что человек склонен к абьюзу, собеседница «360» также назвала жесткий переход личных границ и контроль телефона.

«Некоторые воспринимают это как заботу и знак внимания — каждый полчаса проверять, где ты, куда ушла, с кем находишься. Определенным женщинам это нравится. Но зачастую потом человека ставят в очень жесткие рамки, и он буквально ходит по струнке — домой, на работу и так далее. Нужно всегда на такое обращать внимание», — посоветовала Миллер.

Выдаст абьюзера, по мнению психолога, и нестабильность психики, например, повышение голоса без какой-либо причины. Важно, по ее словам, замечать поведение человека с обслуживающим персоналом: водителями такси, консьержами, официантами.

«Очень хороший показатель, когда такого плана людей начинают унижать, указывать, что делать. Человек самоутверждается за счет других», — заключила специалист.