• 09 мая 2019, 12:30

    Жвачка оказалась полезной для фигуры

    Кажется, в рекламе жвачки без сахара был толк. По крайней мере, его нашла американский диетолог Кери Ганс. Она назвала жевательную резинку без сахара легким способом сбросить вес к лету.

    «Часто людям после приема пищи необходимо съесть что-нибудь на десерт. Кусочек ароматной жевательной резинки может заменить сладкое. Также вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта», — приводит слова диетолога американский телеканал CNN.

    По мнению Ганс, жвачка подавляет аппетит и тягу к перекусам вредными продуктами, такими как чипсы и печенье.

    Ее поддержали и другие диетологи. Так, сотрудница Академии питания и диетологии Анжел Планелс рассказала об исследовании, согласно которому люди, жующие жвачку, в следующий прием пищи потребляют в среднем на 40 калорий меньше. Кроме того, они успешнее сопротивляются желанию съесть что-то еще.

    Правда, телеканал сослался и на другое исследование, согласно которому жвачка, наоборот, повышала аппетит у людей. Так что журналисты пришли к выводу, что влияние жевательной резинки, как и других популярных лайфхаков для худеющих, индивидуально.