02 июля 2019, 11:02

Замена кроссовок на шпильки в течение дня оказалась чревата для здоровья женщин

Читать 360tv в

Смена кроссовок на шпильки в течение дня равна травме средней степени тяжести и может вызвать риск возникновения микронадрыва связок и спровоцировать стресс у женщин. Об этом в интервью РИА Новости рассказал главный специалист по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе.

Специалист объяснил, что обувь оказывает воздействие на состояние стоп, которые являются сложным анатомическим образованием, влияющим на общее состояние человека. Соответственно, здоровье опорно-двигательного аппарата, сосудов и внутренних органов зависит от того, насколько удобно стопе.

Реклама

При этом, по словам специалиста, абсолютно безвредной обуви не существует. В связи с этим эксперт рекомендует чередовать виды обуви, делать специальную гимнастику для ног и гулять босиком по комфортной поверхности.

При выборе обуви врач рекомендовал не покупать ботинки с твердым задником, узкие туфли-лодочки. Стоит отказаться и от балеток и туфель на платформе. Вопреки мифу о безвредности обуви на платформе эксперт объяснил, что ее ношение может привести к застою в венах из-за отсутствия возможности совершать естественный анатомический «перекат» с пятки на носок. Балетки из-за мягкости не поддерживают стопу, что приводит к нагрузке на подошвенный сухожильный аппарат и его воспалению, сообщила «Вечерняя Москва».

Особенно Орджоникидзе подчеркнул вред от ношения обуви на высоком каблуке. В результате этого масса тела перекладывается на плюсневый свод с пяточной кости, который не приспособлен к таким нагрузкам. Прогулки в такой обуви изменяют биомеханику ходьбы и активность мышц. Это приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата, к развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур. Не меньший вред наносит резкий переход от спортивной обуви к туфлям.

«Быстрый переход от спортивной обуви к туфлям и, наоборот, резкий переход на обувь на высоком каблуке, к которой нога абсолютно не привыкла, — подобный стресс для организма будет равен травме средней тяжести», — процитировал Life слова врача.

Реклама

Реклама