Врачи назвали способы снизить риск инсульта

По их данным, основные факторы риска — это повышенное давление, высокий уровень холестерина и лишний вес.

В первую очередь стоит следить за питанием и употреблять достаточное количество клетчатки. Также не стоит забывать о физических нагрузках. Стоит выделять им хотя бы полчаса в день. Врачи рекомендуют отказаться от курения и употребления алкоголя, а еще следить за хроническими заболеваниями.