Врач-токсиколог Кутушов объяснил, можно ли завтракать дважды | 360°

Все новости

Важное

29 сентября 2022, 20:22

Путин поручил вернуть домой призванных по мобилизации без основания

Спецоперация

29 сентября 2022, 20:18

Мобилизации подлежат россияне только с военным опытом — Путин

Реклама

Общество

29 сентября 2022, 20:10

Появились спутниковые снимки мест утечек газа на «Северных потоках»

Подмосковье

29 сентября 2022, 20:08

Донорскую акцию провели на Истринской сыроварне Олега Сироты

Подмосковье

29 сентября 2022, 19:54

Фермерам Подмосковья расскажут, как удачнее и быстрее продавать продукты на рынках

Мир

29 сентября 2022, 19:46

Министр финансов Германии Линднер заявил, что страна ведет «энергетическую войну за свободу»

Здоровье

29 сентября 2022, 19:45

Россиянам дали советы по бюджетному правильному питанию

Мир

29 сентября 2022, 19:43

Nord Stream AG назвал сроки полного выхода газа из «Северного потока»

Общество

29 сентября 2022, 19:43

Выпустившим машину с призывами идти в военкомат в Дербенте пригрозили уголовным делом

07 апреля 2022, 13:09

Врач-токсиколог Кутушов объяснил, можно ли завтракать дважды

Читать 360tv в

Врач-токсиколог, академик ЕАЕН Михаил Кутушов заявил, что принимать пищу два раза за утро могут только некоторые категории людей. Несмотря на то, что завтрак придает дополнительную силу и энергию, далеко не каждый человек в ней нуждается. Об этом написало издание «Доктор Питер».

Завтракать два раза за день полезно тем людям, которые имеют тяжелую физическую работу и нуждаются в дополнительной энергии.

Реклама

Для второго завтрака стоит выбирать полезные и натуральные продукты, а также следить за калорийностью. Например, для очень активных людей необходимы 300 килокалорий, для остальных — 150-200 килокалорий. Прием второго завтрака возможен до 10 утра, сообщил сайт «Русская планета».

Реклама

Также специалист напомнил о важности употребления воды сразу после пробуждения. Она необходима для запуска метаболических процессов. Кроме того, стоит не забывать о добавлении в пищу специй, отказе от сахара и трансжиров, резюмировал токсиколог.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама