Врач Романенко рассказала, как привести в норму давление без таблеток | 360°

Все новости

Деньги

30 сентября 2022, 09:28

ФАС проверит цены на обмундирование в «Военторге», «Спортмастере» и HAKKI

Общество

30 сентября 2022, 09:27

Режим ограничения полетов в 11 аэропортов России продлили до 10 октября

Реклама

Общество

30 сентября 2022, 09:20

Глава департамента мэрии Овчинский: комплексы для строительства тоннелей метро оснастят московскими датчиками

Подмосковье

30 сентября 2022, 09:17

Балашиха собрала новую партию гуманитарной помощи для Донбасса

Спецоперация

30 сентября 2022, 09:07

Недвижимость украинских олигархов конфисковали в ДНР

Власть

30 сентября 2022, 08:57

Правила отсрочки для индивидуальных предпринимателей предложили разработать в Совфеде

Спецоперация

30 сентября 2022, 08:46

Украина заявила об отсутствии ограничений по обстрелам освобожденных территорий

Происшествия

30 сентября 2022, 08:41

Минимум 20 человек погибли при взрыве в образовательном центре в Афганистане

Криминал

30 сентября 2022, 08:39

Девочку с Украины в ирландском доме для беженцев 75 раз порезали ножом

12 июля 2022, 13:39

Врач Романенко рассказала, как привести в норму давление без таблеток

Читать 360tv в

Есть несколько способов, как нормализовать давление без лекарственных препаратов. Такой информацией поделились невролог Лаврентий Неустроев и терапевт Татьяна Романенко. Об этом сообщил «ФедералПесс».

Неустроев пояснил, что если давление выросло на фоне психического состояния, то понизить его можно с помощью чая с мятой. Также подойдет клюквенный морс. Кроме того, эффективным способом борьбы с давлением является дыхательная гимнастика.

Реклама

«Человек укладывается, начинает дышать животом, руку можно положить прямо на пупок, и рука при вдохе должна подниматься. Так мы делаем три дыхательных движения. Дальше руки нужно переставить на грудную клетку, дышать так, чтобы грудная клетка раздвигалась, дыхание доходило до верхней части грудной клетки, до ключиц. Так три дыхательных движения», — рассказал специалист.

Реклама

Терапевт Татьяна Романенко посоветовала использовать горячие ножные ванны. Однако в случае повышенного давления, по ее словам, народные методы не всегда являются эффективными. При подобном состоянии лучше всего обращаться к квалифицированным специалистам.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама