• 29 июля 2019, 04:54

    Врач рассказал, как не простудиться летом в плохую погоду

    Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал, как избежать простудных заболеваний летом в плохую погоду в Москве.

    По его словам, в первую очередь, необходимо утепляться, пишет РИА «Новости».

    Врач посоветовал москвичам и гостям столицы в ближайшее время брать с собой накидку — это может быть джинсовка или легкий свитер, подойдет и палантин.

    «Одевайтесь так, чтобы можно было утеплиться при неожиданном похолодании, особенно в вечерние часы», — рассказал врач, отметив, что кроме ветра на улице, также опасны сквозняки в транспорте или холодный воздух из кондиционера. Тяжельников также добавил, что если прогноз погоды сообщает о возможном дожде, то лучше обуть непромокаемую обувь.

    Кроме того, врач дал совет не находиться в тени во время отдыха у воды или же в мокром купальнике на ветру. В противном случае, по словам Тяжельникова, можно получить переохлаждение.

    Летом в плохую погоду необходимо есть побольше ягод и поменьше мяса, порекомендовал врач.

    Также специалист посоветовал при плохой погоде пить любые горячие напитки, за исключением алкоголя. Ведь алкоголь не согревает человека, а сужает сосуды, что в свою очередь приводит к еще большему охлаждению организма, объяснил Тяжельников.