29 марта 2022, 13:32
Врач рассказал, как лучше всего справляться со стрессом
Психолог Семенов посоветовал не бороться со стрессом самостоятельно
В периоды стресса лучше всего не оставаться один на один со своими переживаниями. Крайне важно общаться с близкими людьми, а также обращаться за психологической помощью. Таким мнением поделился заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий, кандидат психологических наук Виктор Семенов. Об этом сообщил ТАСС.
«Внутренний дискомфорт говорит о том, что ситуация вышла из-под контроля. Любое душевное беспокойство — причина обращения к специалистам, если человек не справляется сам», — заметил эксперт.
Реклама
Специалист подчеркнул, что длительное переживание стресса провоцирует моральное и физическое истощение. Психолог же помогает человеку самостоятельно справляться с подобными состояниями, используя внутренние ресурсы, сообщили «Известия».
Болезни
Реклама
Реклама