Врач Пурига рассказала, чем заменить говядину и яйца | 360°

Все новости

Мир

02 октября 2022, 08:14

Австралия введет санкции против представителей ДНР и ЛНР, Запорожской и Херсонской областей

Спецоперация

02 октября 2022, 08:11

Госдума готовит проект об отмене отсрочки частичной мобилизации депутатов

Реклама

Спецоперация

02 октября 2022, 07:45

Кадры боевой работы штурмовиков Су-25 ВКС России в зоне СВО показали на видео

Происшествия

02 октября 2022, 07:32

Более 20 человек погибло при падении в пруд трактора в Индии

Спецоперация

02 октября 2022, 07:21

ВСУ обстреляли населенные пункты ДНР

Спецоперация

02 октября 2022, 05:58

Система противовоздушной обороны сработала в Новой Каховке

Мир

02 октября 2022, 05:46

Бывший советник НАТО заявил о попавшем в ловушку из-за России Западе

Здоровье

02 октября 2022, 05:21

Врачи предупредили о вреде сахарозаменителя

Мир

02 октября 2022, 04:59

Разногласия из-за саммита ООН возникли между королем Карлом III и Лиз Трасс — СМИ

22 сентября 2022, 04:11

Врач Пурига рассказала, чем заменить говядину и яйца

Врач Пурига заявила, что брокколи может сравняться с говядиной и яйцами по пользе

Читать 360tv в

Говядина и куриные яйца являются очень полезной едой. Однако существует продукт, который может сравниться с ними по уровню пользы. Спортивный врач Александра Пурига рассказала об таком продукте, сообщило utro.ru со ссылкой на Telegram-канал медика.

Специалист пояснила, что таким продуктом является брокколи. По словам врача, в ее составе содержится большое количество макроэлементов. Кроме того, в состав овоща входят витамины PP, U, а также бета-каротины.

Реклама

Брокколи также является источником минералов, таких как калий, кальций, фосфор, натрий, железо. При этом по питательным свойствам она превосходит цветную капусту.

Реклама

Эксперт пояснила, что овощ богат рядом незаменимых аминокислот, из-за чего по пользе его можно сравнить с говядиной и куриными яйцами.

«Ценность белка брокколи возрастает благодаря присутствию в нем веществ, которые препятствуют накоплению в организме холестерина», — рассказала Пурига.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама