Врач-превентолог Ванесса Принц рассказала, что при сидячей работе необходимо делать перерывы каждые 20 минут | 360°

04 декабря 2023, 18:38

Врач-превентолог Ванесса Принц рассказала, что при сидячей работе необходимо делать перерывы каждые 20 минут

Читать 360 в

Врач-превентолог, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Ванесса Принц в беседе с изданием «Газета.Ru» заявила, что работа в положении сидя более трех часов — опасна для здоровья.

Все дело в том, что в положении сидя пережимаются артерии, сосуды, нарушается кровоток. Таким образом даже здоровый человек может столкнуться с отеком ног.

Реклама

«Сидение опаснее для сердца, чем поспать подольше или перележать в постели, и более пагубно сказывается на сосудах, чем движение», — добавила эксперт.

Медик порекомендовала при работе в офисе вставать каждые 20-30 минут, а лучше пройтись в соседний отдел и обратно.

Реклама

Реклама