facebook_pixel
  • 27 октября 2020, 12:36

    Врач объяснил, какие витамины полезны зимой

    Врач-терапевт Людмила Лапа разъяснила сайту телеканала «Звезда», какие витамины помогут не заболеть зимой.

    Отмечается, что зимой человеческий организм из-за малого количества солнечного света может испытывать нехватку витамина D. Поэтому нужно уделить особое внимание продуктам, в которых он содержится.

    По словам специалиста, этот витамин поддерживает правильный обмен кальция. Витамин С, полезный при профилактике ОРВИ и поддерживающий работу иммунитета, является вторым по значимости.

    «Следует внимательно следить за употреблением витаминов, так как гипервитаминоз в зимний период встречается довольно часто — особенно при неумеренном употреблении витаминов группы B», — отметила Лапа.

    Она предупредила, что интоксикацию может вызвать чрезмерное содержание определенного витамина.