29 июня 2021, 22:06
Врач назвал причины сонливости после еды
Врач-эндокринолог Павел Баранов рассказал, почему некоторых людей после еды клонит в сон. Об этом сообщило РИА «Новости».
По данным сайта «Русская планета», причиной этого является вещество орексин. Оно вырабатывается при большом потреблении углеводов, сообщил Баранов.
Реклама
Он рекомендовал употреблять углеводы вперемешку с жирами и белками, а также следить за уровнем сахара в крови, употребляя углеводы с низким гликемическим индексом.
Питание
Реклама
Реклама