facebook_pixel
  • 29 июня 2021, 22:06

    Врач назвал причины сонливости после еды

    Врач-эндокринолог Павел Баранов рассказал, почему некоторых людей после еды клонит в сон. Об этом сообщило РИА «Новости».

    По данным сайта «Русская планета», причиной этого является вещество орексин. Оно вырабатывается при большом потреблении углеводов, сообщил Баранов.

    Он рекомендовал употреблять углеводы вперемешку с жирами и белками, а также следить за уровнем сахара в крови, употребляя углеводы с низким гликемическим индексом.