Врач Фомичева: недостаток сна повышает риск болезней сердца на 25% | 360°

07 декабря 2023, 17:39

Врач Фомичева: недостаток сна повышает риск болезней сердца на 25%

Читать 360 в

Риски развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастают на 25%, если человек спит менее шести часов в сутки. Об этом сообщила врач-кардиолог Анастасия Фомичева в беседе с «Газетой.ru».

По словам специалиста, качественный ночной отдых, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки станут лучшей профилактикой болезней сердца. Негативно на работу важного органа влияют вредные привычки и алкоголь.

Реклама

Врач отметила, что здоровье сердца можно оценить по пульсу, показателям артериального давления и уровню холестерина.

Реклама

Реклама