Здоровье

11 ноября 2022, 02:40

Врач Евдокимов рассказал, с чем связана боль в мышцах после тренировок

Остеопат Евдокимов заявил, что причина болей в мышцах заключается в разрывах волокон

Pxhere

Медик пояснил, что при увеличении нагрузок боль становится более интенсивной. По словам специалиста, во время работы мышц организм потребляет большое количество энергии, которое получает из-за расщепления глюкозы. Существует два типа расщепления — аэробный и анаэробный.

«Если требуется большая интенсивная работа, происходит анаэробный тип распада глюкозы, когда процесс идет практически без кислорода. В этом процессе как раз и накапливается молочная кислота. Чем дольше мышцы в таком режиме работают, тем больше молочной кислоты скапливается в мышцах», — рассказал эксперт.

Он объяснил, что данное вещество является ядовитым для мышц. В организме начинается интоксикация. Она выходит из тела со временем — в тот момент, когда человек находится в состоянии покоя.