25 октября 2021, 17:06
Врач-диетолог рассказал, какая диета поможет избавиться от жира на животе
ИА Nation News: кето-диета может побороть жир на животе с помощью клетчатки
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzkzY2NlYWIxLTM0YzgtNDg3NC1hMzExLTNjMTYxYjQ1MDVhYS9waG90by0xNTU0OTk4MTcxLTg5NDQ1ZTMxYzUyYi5qcGc.webp)
Врач-диетолог Кортни Д’Анджело назвала самое эффективное средство от лишнего жира на животе. По ее словам, популярная кето-диета отлично справится с этой проблемой в считаные сроки. Об этом написало ИА Nation News.
Кето-диета насыщена белком, а рацион человека обычно состоит из цельных продуктов. При этом во время такого режима питания можно и нужно есть различные фрукты и овощи, которые восполнят клетчатку в организме.
Реклама
«Употребление в пищу большего количества растворимой клетчатки может помочь вам избавиться от жира на животе и, что более важно, предотвратить его увеличение», — заявила Д’Анджело.
Ранее ученые выяснили, что вероятность накопления жира на животе снижается практически на 4% при увеличении потребления клетчатки на 10 граммов. Кето-диета тем и полезна, что включает в себя авокадо, цветную капусту, сельдерей, спаржу, редис и множество других богатых клетчаткой овощей, заключила специалист.
Диеты
Реклама
Реклама