facebook_pixel
  • 26 октября 2020, 20:49

    В новосибирском Роспотребнадзоре рассказали об укрепляющих иммунитет овощах и фруктах

    В новосибирском Роспотребнадзоре перечислили овощи и фрукты, который надо есть, чтобы укрепить свой иммунитет. Об этом сообщил «Царьград».

    Специалисты посоветовали употреблять чеснок и лук, поскольку в них содержится витамин С и большое количество фитонцидов. Это биологически активные вещества, которые борются с болезнетворными бактериями и имеют противовоспалительное действие.

    Также полезно есть тыкву, помидоры и цитрусовые, в частности лимон. В его кожуре есть те же фитонциды, гликозиды, пектиновые соединения, эфирные масла и флавоноиды.