Установлена связь между оптимизмом и долголетием

Ученые из Бостонского университета решили узнать, насколько взгляд на мир влияет на здоровье, качество жизни и ее продолжительность. Они провели исследование с участием 69 тысяч женщин в возрасте 58-86 лет и более 1 400 мужчин в возрасте от 40 до 90 лет. За ними наблюдали в течение 10-30 лет. Участники исследования заполняли анкеты, где делились своим отношением к жизни.

По итогам наблюдений выяснилось, что оптимисты чаще придерживаются здорового образа жизни. Они обладают уверенностью, необходимой для достижения целей. Им легче выработать полезные для здоровья привычки.

Кроме того, оптимистичные люди не так эмоционально реагируют на сложные ситуации и быстрее восстанавливаются после серьезного стресса. Между тем такими достижениями не могут похвастаться люди с негативным отношением к жизни. Они чаще поддаются вредным привычкам и сложнее переживают «негативные импульсы».

Таким образом, позитивный настрой влияет и на здоровье, позволяет избегать риска сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Исследование показало, что продолжительность жизни у оптимистов на 15% выше, чем у пессимистов. При этом оптимизм не врожденное качество человека, ему вполне можно научиться, сообщил сайт «Мир 24».