04 октября 2022, 23:13

Употребление магния снизит уровень тревожности

Читать 360tv в

Употребление магния положительно сказывается на состоянии человека в целом и его здоровье. Об этом сообщило Nation News со ссылкой на Yakutsk.ru.

Человек, в организме которого присутствует недостаток магния, начинает выглядеть более уставшим и напряженным. Кроме того, из-за нехватки такого вещества вырастает уровень тревожности и возникают головные боли. Магний же улучшает сон и работоспособность.

Реклама

Большое количество магния содержится в орехах, гречневой крупе, сухофруктах и свежих овощах. Кроме того, восполнить недостаток можно с помощью добавок.

Реклама

Реклама

Реклама