Ученые выявили новую опасность избытка витамина D

Исследователи изучили влияние витамина D на кости человека. Оказалось, что его избыток ухудшает состояние костных тканей, в результате чего возрастает вероятность переломов.

Исследователи провели эксперимент с участием более 400 человек в возрасте от 55 до 70 лет. Их поделили на три группы. Первая принимала минимальную дозу витамина, вторая среднюю и третья максимальную. Эксперимент проводили на протяжении трех лет. Оказалось, что чем больше витамина D поступало в организм человека, тем сильнее снижалась плотность костей.

В связи с этим ученые призвали не злоупотреблять витамином D. По их словам, десяти минут пребывания на солнце достаточно, чтобы получить необходимую дозу витамина D, сообщило ИА Nation News.