facebook_pixel
  • 28 апреля 2018, 13:50

    Ученые: Витамин В6 помогает запоминать сны

    Исследования показали, что витамин B6 помогает людям лучше запоминать сны, сообщил портал The Daily Mail.

    Автор исследования доктор Дэнхолм Эспи из Университета Аделаиды рассказал, что люди в среднем проводят шесть лет своей жизни во сне. В его эксперименте приняло участие 100 австралийцев от 18 до 40 лет. В начале исследования они жаловались на плохое запоминание снов. Ученый давал им по 240 миллиграмм раствора витамина B6 перед сном в течение 5 дней, что эквивалентно по содержанию витамина 558 бананам.

    Эспи пришел к выводу, что прием больших доз добавок витамина B6 улучшает возможность запоминать сновидения 64% людям. По мнению врача, осознанные сновидения, при которых человек может управлять развитием событий, поможет избавиться от кошмаров и фобий, а также вылечить некоторые заболевания.

    Ученые не нашли объяснения полученному результату, но предположили, что витамин превращает аминокислоту в нейромедиатор, влияющий на эмоции и сон.


    Специалисты медиалаборатории Массачусетского технологического института в США создали устройство Dormio, которое может увеличивать длительность микроснов