Ученые рассказали, как заставить себя заниматься спортом

Ученые из Пенсильванского университета в США придумали, что помогает мотивировать человека на занятия физкультурой. Желание заниматься спортом вызывает конкуренция. Об этом сообщила Lenta.ru со ссылкой на издание Preventive Medicine Reports.

Под конкуренцией американские психологи подразумевают желание посетителей фитнес-клубов превзойти успехи подтянутых «коллег». По мнению исследователей, легкая и непринужденная атмосфера в тренажерном зале вряд ли станет хорошим стимулом для активных занятий спортом.

Такие выводы ученым помог сделать простой эксперимент. 800 человек смогли посещать фитнес-центр совершенно бесплатно. Оказалось, что наибольших успехов добились те участники эксперимента, которым показывали успех других посетителей и указывали на их недостатки.

Исследователи уверены, что их эксперимент доказывает, что конкуренция стимулирует людей не только в профессиональных сферах, но и в личностном росте. Они также надеются, что их исследование поможет людям понять, как заставить себя заниматься спортом.

Ученые выяснили, что соотношение длины указательного и безымянного пальца говорит о способности человека добиться успехов в профессиональном спорте. Эта черта рассказывает о количестве так называемого внутриутробного тестостерона. Читать далее>>