05 марта 2019, 15:21

Ученые: прогулки в 10 тысяч шагов снизят риск смертности

Читать 360tv в

Ученые из Кембриджского университета рассказали, что регулярные прогулки в 10 тысяч шагов снижают риск смертности на 20-30%. Об этом сообщило РИА ФАН.

Японский ученый Йосиро Хатано еще в 1964 году выяснил, что из-за малоподвижного образа жизни человек сжигает мало калорий. Это в результате приводит к появлению лишнего веса. Поэтому был создан «измеритель 10 тысяч шагов», который должен был помочь японцам сжигать около 500 килокалорий.

Реклама

Предполагается, что эта цифра была выбрана не случайно: японцы верят в магическую силу чисел, сообщил сайт «Свободная Пресса». Однако современные исследователи порекомендовали начинать с меньшего количества шагов. Поскольку такой подход поможет избежать вреда для здоровья.

Реклама

Реклама