facebook_pixel
  • 21 января 2019, 17:29

    Ученые признали опасным для здоровья популярное упражнение для плоского живота

    Специалисты назвали скручивание, упражнение для мышц пресса, опасным для позвоночника. Об этом сообщила газета «Вечерняя Москва» со ссылкой на Daily Mail.

    Исследователи провели анализ популярных видов физической активности. Благодаря этому удалось выяснить, что из-за нарушения техники выполнения упражнения скручивание может травмировать позвоночник. Согласно статистике, каждый третий человек обращался к врачам после попытки прокачать пресс таким способом.

    Спортивные врачи рекомендуют заменить скручивание планкой, которая также эффективна для пресса, но при этом безопасна для позвоночника.