Ученые назвали доверие к партнеру лучшим средством от бессонницы

Люди проводят приблизительно треть своей жизни во сне, но не всегда спят хорошо. Если говорить о семейных парах, то ночной покой во многом зависит от того, насколько надежным и любящим человек считает своего партнера. Если отношения в семье хорошие, то это повышает внутреннее ощущение безопасности, что намного улучшает сон. К такому выводу пришли турецкие и американские ученые, сообщило издание EurekAlert!

«Результаты нашего исследования показывают, что люди с надежными партнерами реже испытывают тревогу и возбуждение, а это повышает качество их сна», — пояснила ведущий автор исследования Эмре Сельчук из Университета Анкары.

В своей работе ученые использовали данные американского проекта Midlife Development, собиравшего статистику о качестве жизни людей зрелого возраста и факторах, которые на это влияют.

Напомним, что исследователи из Университета Тасмании выяснили главную опасность, которую несуть пользователям социальные сети.