Ученые назвали замедляющий старение вид спорта

Сообщается, что для проведение эксперимента, ученые отобрали 125 некурящих велолюбителей в возрасте 55–79 лет.

84-м мужчинам предстояло проехать 100 километров менее чем за 6,5 часов, а 41-й женщине предлагалось пройти дистанцию в 60 километров за 5,5 часов.

После продолжительных заездов, все участники сдали анализы в местной лаборатории. Затем, их результаты сравнили с показателями 75 человек той же возрастной категории, не занимающихся физкультурой на регулярной основе, а также с анализами 55 молодых людей в возрастном сегменте 20–36 лет.

Выяснилось, что физически активные участники эксперимента не потеряли в силе и мышечной массе. Более того, у велосипедистов с возрастом не повышается уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.

Кроме того, выяснилось, что занятия велоспортом повышают активность тимуса — вилочковой железы. Известно, что этот орган, отвечающий за преобразование стволовых клеток в Т-лимфоциты, с возрастом уменьшается в размерах.

Однако у велосипедистов тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько и у молодых людей, показало исследование. Они старели без осложнений, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки.

Шведские ученые выяснили, что заядлым курильщикам необходимо насыщать свой ежедневный рацион фруктами и овощами. Растительная пища помогает в разы снизить риск развития различных легочных заболеваний.