Ученые нашли пользу частого посещения сауны

В своем исследовании специалисты проанализировали медицинские данные более полутора тысячи человек, средний возраст которых составил 63 года. Как выяснилось, на тех, кто посещал сауну от четырех до семи раз в неделю, пришлось менее трех смертей в год в расчете на тысячу человек.

В то же время для тех, кто ходил в сауну лишь один раз в неделю, этот показатель составлял десять смертей ежегодно. Как полагают ученые, чем чаще пожилые женщины и мужчины посещают сауну, тем ниже у них риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Профессор Яри Лаукканен из Университета Восточной Финляндии пояснил, что у завсегдатаев сауны, как правило, ниже кровяное давление и выше частота сердечных сокращений — такая, как при средней физической нагрузке. Поэтому их здоровье крепче, чем у тех, кто не любит попариться.

Ранее ученые также доказали, что частое посещение сауны способствует снижению числа проблем с работой легких и мозга, а также снижает шансы на преждевременную смерть.