Ученые: дефицит сна доведет до инсульта

Исследователи опросили 24 человека в возрасте от 44 до 62 лет. Половина из них отводила на сон восемь часов в сутки, остальные спали не более шести часов.

Ученые взяли кровь у участников эксперимента. Потом они измерили экспрессию девяти микроРНК, которые регулируют активность генов, связанных с процессами воспаления, иммунной системой и здоровьем сосудов.

Ученые пришли к следующим результатам. Те, кто спит меньше семи часов, имеют низкие уровни трех молекул-регуляторов. А ведь именно из-за этого возникает препятствие для нормальной работы кровеносных сосудов. По этой причине ученые считают, что дефицит сна негативно влияет на работу клеток, выстилающих внутреннюю поверхность артерий. А это может привести к инсульту.

«Сложно точно сказать, почему необходимо спать именно семь–восемь часов для сохранения здоровья. Вполне вероятно, чтобы поддерживать уровень этих важных физиологических регуляторов», — рассказал ученый Кристофер Десуза.