17 мая 2021, 11:38
Тренер посоветовал умеренно употреблять энергетики
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyL2UwN2FiZDJjLTU3MDMtNGM3OS1iNjFiLWQ0YWVlYjc1YmZiNC90aW4tMTU2ODA5NV8xMjgwLmpwZw.webp)
Тренер-реабилитолог Александр Кожевников объяснил сайту телеканала «Звезда», что в большинстве энергетических напитков содержится смесь глюкозы и фруктозы, которые не наносят вред при умеренном употреблении.
По словам специалиста, глюкоза усваивается организмом быстрее, а фруктоза — чуть медленнее. В усвоении они достаточно легкие.
Реклама
«Соответственно, дает выброс энергетический и человеку проще заниматься, тренироваться», — заметил Кожевников.
Он добавил, что человек чувствует эффект от энергетических напитков, если он продуктивно и активно занимается спортом. Тренер порекомендовал худеющим людям включить энергетические напитки в свой рацион. Например, в день 500 миллилитров, но при условии, если в дневную норму употребления калорий эта порция укладывается.
В начале мая уполномоченный по правам ребенка в Татарстане Ирина Волынец предложила запретить продажу энергетиков несовершеннолетним. Она предупредила, что их употребление может закончиться гастритом, язвой, появлением аритмии, диареи, а также нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и спутанностью сознания.
Реклама
Реклама