Терапевт Старостина рассказала, что постоянная усталость может быть признаком анемии

«Причинами такого состояния могут быть анемия, дефицит витамина D, болезни щитовидной железы, мигрень, болезни ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания и много чего еще, но зачастую причины постоянной усталости кроются в переоценке своих возможностей. А это значит, что людям требуется отдых, отпуск, полноценный сон и рациональное питание», — поделилась она.

Обычный отдых при хроническом переутомлении не помогает, отметила GazetaSpb. Когда ресурсы мозга по восстановлению исчерпаны, необходим отдых по типу санаторного как минимум на две недели.