Свежий воздух поможет избежать диабета и стресса

Специалисты изучили данные о почти 300 миллионах людей и сделали вывод, что те, кто живут вблизи парков или за городом, и при этом физически активны, испытывают меньше стресса. Также у них реже диагностируют болезни сердца и диабет второго типа. По мнению экспертов, секрет заключается в многообразии полезных микроорганизмов вокруг. Они стимулируют иммунную систему и уменьшают риск различных воспалений.

«Мы определили действительно интересную вещь. Воздействие природы значительно снижает уровень слюнного кортизола — маркера стресса», — сообщили ученые.

Авторы исследования надеются, что благодаря их открытию, градостроители будут уделять больше внимания благоустройству парков и рекреационных зон.

Жизнь без заслуженных каникул, по словам эксперта‐психолога, специалиста по городским неврозам, Алексея Красикова, чревата тяжелыми последствиями для психики. Это и депрессия, и неврастения, и развитие «синдрома усталого менеджера».