05 апреля 2020, 03:39

Стало известно, сколько длится эффект от популярных диет

Читать 360tv в

Популярные и невредные диеты для похудения теряют свою эффективность через год. Об этом заявили ученые из США, Китая и Канады.

Как указано в их докладе, опубликованном на портале The BMJ, вывод был сделан на основании 121 научного исследования с участием почти 22 тысяч пациентов. Их попросили придерживаться 14 популярных диет (Аткинса, Орниша, «Зона», средиземноморская, DASH-диета и др.).

Реклама

Сами диеты разделили на группы — сбалансированные, низкоуглеводные и с низким содержанием жиров. Исследования показали их влияние на кровяное давление, концентрацию липопротеинов высокой и низкой плотности, на C-реактивный белок плазмы крови и другие параметры, отвечающие за обмен веществ, работу сердца и сосудов.

Оказалось, что через год диеты теряют всякую эффективность, вес не снижается, при этом не было и благоприятного влияния на работу органов (за исключением средиземноморской диеты).

Ранее сообщалось, что мужчина, ставший известным благодаря мему «Нормально», похудел почти на 100 килограммов, теперь практически неузнаваем.

Реклама

Реклама