Сон на боку снижает риск развития неврологических заболеваний

Американские ученые из Университета Стоуни-Брук выяснили, что спать на боку полезно для здоровья. Это поза - латеральная позиция - помогает мозгу эффективнее очищаться от токсинов, тем самым предотвращая неврологические заболевания, в том числе болезни Паркинсона и Альцгеймера, сообщил сайт Planet Today.

Исследования проводили на мышах, для эксперимента их клали в три позиции: на живот, на спину и на бок, после чего изучали мозг грызунов с помощью МРТ. Этот метод позволил увидеть работу лимфатической системы, с помощью которой происходит очистка мозга от токсинов.

Ученые полагают, что выводы, полученные в результате исследования, применимы и к людям. Но для того, чтобы утверждать это с точностью, необходимо провести еще ряд исследований непосредственно на человеке.

Особо отмечено, что в природе латеральная позиция сна является наиболее естественной для большинства животных.

Ранее сообщалось, что британские нейрофизиологи в ходе ряда экспериментов установили, что сон помогает восстановить в памяти давно забытые вещи, а также лучше запомнить то, что особенно важно. Читать далее>>