Сомнолог Черкасова заявила, что алкоголь не способствует качественному сну

Спиртное, несомненно, расслабляет, однако ночью человек будет просыпаться, поскольку организм начнет перерабатывать алкоголь, передает "ПолитЭксперт".

«Ночью, в то время как организм начинает метаболизировать алкоголь, происходит целый ряд внутренних процессов, в том числе накопление ацетальдегидов и других продуктов метаболизма алкоголя», — предупредила Черкасова.

Помощь алкоголя заключается лишь в том, что он расслабляет и позволяет избавиться от настойчивых мыслей, резюмировала сомнолог.