«Снизится работоспособность». Диетолог Круглова посоветовала не спешить во время бизнес-ланча

Специалист посоветовала отводить на бизнес-ланч не менее 20-30 минут, чтобы можно было поесть без спешки.

«Если произойдет переедание, то это несколько снизит работоспособность во второй половине дня. Чтобы этого не произошло, надо следить за временем, которое вы уделяете бизнес-ланчу», — добавила Круглова.

Диетолог также порекомендовала включить в бизнес-ланч овощи, углеводы и белок. По ее словам, таким образом можно не переесть, выдержав сбалансированное питание и получив необходимые витамины и микроэлементы.