Россияне рассказали о способах борьбы с весенней хандрой

По мнению медиков, именно весной многим людям нехватает витаминов. Это провоцирует ряд неприятных симптомов, таких как апатия, усталость, недомогание и головная боль.

29% опрошенных рассказали, что весной стараются принимать витаминные комплексы, чтобы укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие. При этом 23% опрошенных используют для этих целей свежие овощи и фрукты.

10% отметили, что стараются как можно больше времени уделять прогулкам, а 7% пытаются больше отдыхать и высыпаться.

«Я принимаю витамины, ем фрукты, овощи, гуляю больше, чем зимой. А также считаю, что правильный режим сна — 50% нашего здоровья», — рассказала участница опроса.

2% признались, что справляются с апатией с помощью спорта, а 1% устраивает себе отпуск.

Оставшиеся 29% заявили, что не предпринимают никаких мер, так как не сталкиваются с подобным неприятным состоянием.