25 марта 2021, 07:06

Россиянам рассказали, как защититься от 12 видов рака

Читать 360tv в

Существует три простых способа, которые помогут уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний. Об этом написала газета Express со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения.

В первую очередь нужно начать поддерживать здоровый вес. По данным ученых, это позволит защитить человека от 12 видов рака: желчного пузыря, рта, пищевода, яичников, поджелудочной железы, простаты, желудка, матки, кишечника, груди почек, печени.

Реклама

Регулярная физическая активность тоже помогает значительно снизить риск. Также необходимо правильно питаться. Нужно стараться добавлять в свой рацион больше овощей и фруктов, злаковых и бобовых. Помимо этого, нужно избегать красного мяса, сладких газированных напитков и полностью отказаться от алкоголя.

Накануне врач-кардиолог, автор книг о здоровье и телеведущий Александр Мясников заявил, что курение, инфекционные заболевания и неправильное питание являются основными факторами, влияющими на развитие онкологических заболеваний. По его словам, из-за курения рак возникает в 40% случаев, в 20% — от неправильного питания.

Реклама

Реклама