Россиянам назвали правила здорового пищеварения | 360°

Все новости

Эксклюзив

30 сентября 2022, 22:54

Воспитательница детского сада ударила ребенка головой об унитаз в Красноярском крае

Транспорт

30 сентября 2022, 22:51

Аэропорт Калининграда откроют для иностранных авиакомпаний. Режим открытого неба позволит летать в другие страны

Реклама

Мир

30 сентября 2022, 22:00

Президент России призвал Украину к переговорам. Речь Путина глазами иностранных СМИ

Происшествия

30 сентября 2022, 21:59

ВСУ уличили в чрезмерной жестокости при обстреле автоколонны в Запорожье

Общество

30 сентября 2022, 21:54

Рэпер Walkie покончил с собой в 27 лет

Эксклюзив

30 сентября 2022, 21:41

Речь Путина задала вектор исторического развития

Важное

30 сентября 2022, 21:38

Пушилин раскзал о выдерживающих натиск подразделениях под Красным Лиманом

Мир

30 сентября 2022, 21:26

Меркель отказала Европе в будущем без диалога с Россией. Но власти Германии к ней не прислушаются

Важное

30 сентября 2022, 21:19

Правила предоставления отсрочки сотрудникам ОПК утвердили

23 сентября 2022, 12:53

Россиянам назвали правила здорового пищеварения

Читать 360tv в

Чтобы система пищеварения была в норме, необходимо следить за своим питанием и рационом. Несколько правил назвало издание Yakutsk.ru со ссылкой на Telegram-канал «Твое здоровье».

Реклама

Важно следить за своим самочувствием и отмечать, после каких продуктов появляются проблемы с пищеварением. Таким образом можно составить оптимальный рацион для своего организма. После употребления большого количества углеводной пищи нужно дать желудку отдохнуть, сделав перерыв от еды на три часа. Рекомендуется также не есть фрукты после плотного приема пищи, поскольку они плохо усваиваются с другими продуктами, написал «ПолитЭксперт». Кроме того, специалисты не рекомендуют есть сладости одновременно с белковой пищей.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама