03 октября 2022, 15:43

Россиянам дали советы при выборе молока в магазине

Диетолог Соломатина: здоровому человеку подойдет молоко от 2,5% до 3,5% жирности

Читать 360tv в

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами NEWS.ru рассказала, какое молоко подойдет среднестатистическому человеку. По словам медика, совсем жирное, как и обезжиренное молоко покупать не стоит.

Врач добавила, что хорошим считается молоко от 2,5% до 3,5% жирности, при этом пить его можно лишь тем, кто не сидит на диете.

Реклама

«Совсем обезжиренное молоко не стоит брать, так как хуже усваивается кальций. Жирное тоже не всем подойдет. Среднестатистическому человеку подойдет молоко от 2,5% жирности до 3,5%. Если есть лишний вес или человек придерживается антихолестериновой диеты, тогда 1,5%», — цитирует Соломатину News.ru.

Реклама

Ранее Елена Соломатина посоветовала россиянам кипятить разливное молоко. Врач отметила, что даже если это молоко брендовое или из ближайших хозяйств, в любом случае лучше его прокипятить или как-то термически обработать перед употреблением.

Реклама

Реклама