Planet Today: цельнозерновые крупы полезны для похудения | 360°

Все новости

Спецоперация

25 сентября 2022, 20:51

Общая явка за три дня референдума в Херсонской области составила почти 49%

Общество

25 сентября 2022, 20:33

Мобилизованным россиянам рассказали, что они будут делать на службе

Реклама

Мир

25 сентября 2022, 20:24

Член УИК получил ранения при обстреле ВСУ поселка под Горловкой

Мир

25 сентября 2022, 19:56

The New York Times сообщила об «огромных» потерях украинской армии

Эксклюзив

25 сентября 2022, 19:55

«Наблюдатели плачут, когда видят реакцию голосующих». Юденич рассказала о референдуме в Подмосковье

Подмосковье

25 сентября 2022, 19:49

Студенты из ДНР проголосовали на референдуме в Волоколамске

Общество

25 сентября 2022, 19:38

Наблюдатель из Венесуэлы назвал демократичным референдум в Запорожье

Спецоперация

25 сентября 2022, 19:14

Мобилизованных жителей Владивостока доставили в воинские части

Важное

25 сентября 2022, 19:07

Итоги голосования в Донбассе признают. За 3 дня на референдум пришли более 50% жителей

07 апреля 2022, 17:51

Planet Today: цельнозерновые крупы полезны для похудения

Читать 360tv в

Ученые из США заявили, что цельнозерновые крупы полезны для тех, кто худеет. Об этом сообщило ИА Nation News со ссылкой на Planet Today.

Они провели исследование на добровольцах. Первая группа включила в рацион обработанные крупы, а вторая — необработанные. В итоге у последних состояние здоровья оказалось лучше.

Реклама

Выяснилось, что цельнозерновые крупы полезны для кишечника и способствуют усвоению пищи. Кроме того, они уменьшают количество микроорганизмов, которые провоцируют воспаления.

Реклама

Ранее диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион. Специалист подчеркнула, что для хорошего самочувствия человеку необходимо каждый день употреблять овощи. В них содержится большое количество клетчатки. Она же нормализует работу кишечника и микрофлоры, а также богаты витаминами и минеральными веществами. Кроме того, медик посоветовала разнообразить свой рацион зеленью, так как в ней содержится большое количество органического кальция и минеральных веществ.

0

0

0

0

0

0

Реклама

Реклама