facebook_pixel
  • 21 мая 2019, 12:27

    Отсутствие спорта поставило под удар женские сердца

    Отсутствие спорта и сидячий образ жизни — главные причины проблем с сердцем у женщин. Такие выводы сделали специалисты из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе.
    Отсутствие спорта поставило под удар женские сердца

    Результаты опубликованы на ресурсе Medical News Today. Согласно исследованию, больше 50% женщин, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, не занимаются спортом.

    Представительницы прекрасного пола от 40 до 64 лет стали больше пренебрегать походами в спортзал или другими физическими нагрузками. В этом признались 61,9% респонденток. Интересно, что еще 10 лет назад этот показатель был ниже. Он равнялся 58,2%.

    Ученые считают, что заболевания сердца также развиваются из-за неправильного питания. Чтобы справиться с проблемой, нужно придерживаться сбалансированной диеты. Заниматься спортом эксперты советуют не менее 150 минут в неделю. То есть в день на это надо тратить около получаса.