03 сентября 2021, 13:33
Названы способы защититься от простуды
Осень — время активного распространения инфекций. Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал NEWS.ru о простых правилах, которые необходимо соблюдать, чтобы защититься от простуды.
В первую очередь нужно укреплять слизистые горла и носоглотки. Для этого специалист порекомендовал чаще пить теплые напитки — черный и зеленый чай с добавлением трав и имбиря.
Реклама
«Если это будет на постоянной основе каждое утро, то это хорошо и для слизистой оболочки задней стенки глотки, и для желудочно-кишечного тракта», — отметил Зайцев.
Очень важно утепляться и одеваться по погоде. При этом слишком сильно укутываться не нужно — из-за потоотделения тело может переохладиться, что даст обратный желаемому эффект.
Наконец, врач призвал побольше гулять и проводить много времени на свежем воздухе, по возможности выбираться на природу.
«Если эти три момента будут соблюдены, плюс при условии полноценного сна, то вряд ли какие-то простудные заболевания одолеют человека. Потому что носоглотка будет защищена, человек находится в движении и все будет хорошо», — заключил специалист.
Болезни
Реклама
Реклама