Названы самые опасные для здоровья фрукты

«В первую очередь мы должны отказаться от перезревших и мягких фруктов: они содержат наибольшее количество фруктозы. Неважно, какой это фрукт, если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой», — объяснила она в интервью радиостанции Sputnik.

По словам врача, в сладких фруктах содержится много фруктозы. Чрезмерное потребление фруктозы ведет к повышению уровня холестерина в крови, образованию токсичного висцерального жира и нарушению обмена веществ. Такие фрукты могут даже привести к сахарному диабету.

Диетолог напомнила, что употребление ягод в большом количестве может вызвать повышенное брожение. Особенно это касается крыжовника, черной смородины и винограда.

С осторожностью стоит относиться к экзотическим фруктам — киви, ананасу, бананам, мангостинам, манго. Они могут вызвать аллергическую реакцию.

Эксперт посоветовала отказаться от фруктов и ягод людям, у которых есть проблемы с ЖКТ. По словам Мойсенко, самые лучшие фрукты — лимон и лайм. Они помогают поднять кислотность соляной кислоты, которая помогает лучше переваривать животные белки.