facebook_pixel
  • 07 декабря 2019, 12:27

    Названы разрушающие кишечник продукты

    Перечислены продукты, которые вредят слизистой оболочке кишечника, так что теперь вы точно забудете навсегда про колбасные изделия и майонез. Полный список озвучил немецкий гастроэнтеролог, профессор и медицинский директор частной клиники Helios в Крефельде Томас Фрилинг, сообщило издание Focus.de.

    Неправильное питание в течение долгого времени может привести к хроническому воспалению кишечника, раку ободочной и прямой кишки, циррозу печени. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от простых и рафинированных сахаров, покупать как можно меньше выпечки, шоколада и мармелада.

    Кроме того, важно как можно реже ставить на стол солонину, копчения, колбасные изделия, так как они считаются канцерогенными. Существенного вреда от них не будет только при употреблении раз в неделю, рассказал врач. При болях в животе, метеоризме и судорогах нужно обязательно отказаться от этих продуктов.

    Помимо этого вред кишечнику приносят плохие жиры. А значит, лучше забыть про маргарин и майонез.

    Гастроэнтеролог напомнил, что недельная норма красного мяса — не более 500 граммов.

    А вот это продукты, защищающие слизистую оболочку кишечника: бананы, рыба, фруктовое пюре, вареный картофель, квашеная капуста, черный хлеб, фасоль, чечевица, шпинат и морковь. Здоровая еда укрепляет слизистую оболочку кишечника, тем самым увеличивая в организме число полезных бактерий и уменьшая количество вредных.