Назван секрет здорового кишечника

Специалист пояснил, что резистентный крахмал зеленого банана регулирует деятельность полезных бактерий в кишечнике и стабилизирует уровень сахара в крови. Рекомендуется употреблять в пищу всего один такой банан в день, сообщил сайт «Русская планета».

Карлсон отметил, что этот фрукт также отлично помогает при диарее и запоре из-за содержания ценной клетчатки. Однако следует помнить, что при хранении зеленых бананов в холодильнике резистентный крахмал повышается на 50%.